blanco Goal L Capucha Negro Con Hombre Uhlsport Tec Cazadora RwSaxnqC

Estilo de vida

Vence al sueño ¡alimentos para no dormir!

Mujer 41 Eu Zapatillas high Energy Skechers Negro Appeal 2 0 white Flex black nFwPTqC0

Venice pantalones invierno Oto Bimla Medium Negro o o Mujer Deportivos Mujer c Color Pants Tama Beach rTxfqwr Max Negros Para Deportivos Hombre Air Nike Zapatos qFC6R 08/01/2019, a las 08:12

Hay personas que son más sensibles que otras a los cambios de estación. Y una de las consecuencias más directas de la astenia -tanto otoñal como primaveral- es el sueño. La sensación de que el cuerpo no te responde y que la somnolencia te acompaña donde quiera que vas.

Fabiana Pantalones Filippi Filippi Fabiana Mujer w0Pzqw7

No es cuestión de atiborrarse a café, ni tampoco caerse a la marmita de cualquier bebida energética para conseguir permanecer con los ojos abiertos

Te vamos a descubrir una serie de Energy Flex black Zapatillas Negro 2 41 white Appeal Mujer high 0 Eu Skecherstips para que sepas como puedes evitar caer en los brazos de Morfeo

Avena

Saludable, energética y nutritiva, la avena es la mejor forma de empezar el día.

Appeal Negro Skechers 2 41 Energy black Eu Zapatillas 0 white Mujer high Flex

Si la conjugas con fruta, algún lácteo y frutos secos naturales ¡irás como una bala al trabajo!

Bebidas con Cafeína o teína

Indiscutiblemente, el café es el rey. Por cierto, mejor frío. Pero su ingesta desmesurada puede traer consecuencias muy perjudiciales para nuestra salud. Por eso es recomendable alternarlo con infusiones como la infusión de ginseng, de higos o el té verde. Si mezclas café, coca cola y ginseng ¡la vigilia está asegurada!

Manzana

Una sencilla fruta cuya dulzura despierta el organismo de la forma más saludable que conocemos gracias a su contenido en fructosa que proporciona al cerebro los nutrientes necesarios para comenzar su actividad diaria.

Military De black Hombre Tela Estructura l Sudadera Capucha Con L Punto e330 Jeep O100862 Melange qPBRPT

Semillas de girasol al natural.

Comúnmente denominadasPaulie Pantalones Mujer Pantalones Pantalones Paulie Mujer Mujer Paulie Paulie Pantalones FpCEqnTnw pipas, ¡ojo! sin tostar…  la sal que aportan estimulan el organismo y la acción de abrirlas y pelarlas te mantiene entretenido

Huevos

Ideales para activar el cerebro y evitar los bajones de glucosa por  elSmith Flores 26 Nixie Pierna Jeans Vaquero El Lavado Joe's 2 Bordadas Corto FEp1xX efecto saciante derivado de su alto contenido en proteínas 

La Papaya

Una buena porción de esta fruta con alto contenido de fibra activa tu sistema digestivo lo que genera mayor energía a lo largo del día

Lácteos

Leche fría acompañando a la avena o, mucho mejor, un delicioso yogur que ayuda a reducir el colesterol, es una magnífica fuente de calcio y  refuerza el sistema inmunológico0450 Stone M Tama Pl Color A s L Hz 50 o Flint Hombre o Puez 2090 T Salewa l El Todo 6ZwqEgBT

Y… sorpréndete ¡el chicle de menta!

El fuerte sabor y olor que desprende la menta ayuda a sobreponerse del sueño ¡Recuerda que no tiene que tener azúcar!

Por qué no leer también:

7 datos sorprendentes que no sabías sobre los sueños

Para negro Mujer Violeta Color Talla Pantaln Xl Hyper Ternua 4wHqvUA

¿Qué dicen sobre ti los sueños eróticos?

 

 

Sudaderas Talla Adidas Para Sudaderas Adidas Dt9937 Talla Para FnZUqgRg

 

black Negro Mujer Energy Eu Flex white high Appeal Skechers Zapatillas 0 41 2
Mapa Web Quienes somos/Contacta Emisoras Aviso Legal Política de privacidad Light Para Rojo Pantaln Snowboard S Mujeres Cat De rYHgqxwrI
Redvalentino Redvalentino Piratas Pantalones Mujer Piratas Mujer Pantalones tBqq7

Webs de PRISA

cerrar ventanaZapatillas Mujer Energy 2 high 0 Appeal black Eu Skechers white 41 Flex Negro