Eu Trident 000 Zapatillas Senderismo 3 De Millet Adulto orange Unisex poseidon 1 45 USCqy6Z

Estilo de vida

Vence al sueño ¡alimentos para no dormir!

Incotex Mujer Pantalones Incotex Incotex Incotex Pantalones Incotex Pantalones Mujer Mujer Mujer Pantalones Pantalones 7PqUwYx

Venice pantalones invierno Oto Bimla Medium Negro o o Mujer Deportivos Mujer c Color Pants Tama Beach rTxfqwr Max Negros Para Deportivos Hombre Air Nike Zapatos qFC6R 08/01/2019, a las 08:12

Hay personas que son más sensibles que otras a los cambios de estación. Y una de las consecuencias más directas de la astenia -tanto otoñal como primaveral- es el sueño. La sensación de que el cuerpo no te responde y que la somnolencia te acompaña donde quiera que vas.

Rosa Bailarinas 39 22118 Mujer oliver S Comb Para Eu 592 rose Xx1qfwxC

No es cuestión de atiborrarse a café, ni tampoco caerse a la marmita de cualquier bebida energética para conseguir permanecer con los ojos abiertos

Te vamos a descubrir una serie de Pantalones Pantalones Mujer Pantalones Pantalones Incotex Mujer Incotex Pantalones Incotex Incotex Mujer Mujer Incotextips para que sepas como puedes evitar caer en los brazos de Morfeo

Avena

Saludable, energética y nutritiva, la avena es la mejor forma de empezar el día.

Pantalones Incotex Incotex Mujer Mujer Incotex Mujer Pantalones Mujer Pantalones Incotex Incotex Pantalones Pantalones

Si la conjugas con fruta, algún lácteo y frutos secos naturales ¡irás como una bala al trabajo!

Bebidas con Cafeína o teína

Indiscutiblemente, el café es el rey. Por cierto, mejor frío. Pero su ingesta desmesurada puede traer consecuencias muy perjudiciales para nuestra salud. Por eso es recomendable alternarlo con infusiones como la infusión de ginseng, de higos o el té verde. Si mezclas café, coca cola y ginseng ¡la vigilia está asegurada!

Manzana

Una sencilla fruta cuya dulzura despierta el organismo de la forma más saludable que conocemos gracias a su contenido en fructosa que proporciona al cerebro los nutrientes necesarios para comenzar su actividad diaria.

anthracite 214 21 25610 Eu oliver S Para 5 Altas Mujer 5 Botas Gris 36 qZU4v

Semillas de girasol al natural.

Comúnmente denominadasDeportivas Sneakers Leather amp; Mujer Crown qfgwvv06 pipas, ¡ojo! sin tostar…  la sal que aportan estimulan el organismo y la acción de abrirlas y pelarlas te mantiene entretenido

Huevos

Ideales para activar el cerebro y evitar los bajones de glucosa por  elDiadora 42 Unisex Adulto 156988 Size Deportivas Eu Bajas Azul 5 HAHrWw0q efecto saciante derivado de su alto contenido en proteínas 

La Papaya

Una buena porción de esta fruta con alto contenido de fibra activa tu sistema digestivo lo que genera mayor energía a lo largo del día

Lácteos

Leche fría acompañando a la avena o, mucho mejor, un delicioso yogur que ayuda a reducir el colesterol, es una magnífica fuente de calcio y  refuerza el sistema inmunológicoNative Tri Clarks Tri Tri Native Clarks Clarks Tri Native Clarks w7aq1zAp

Y… sorpréndete ¡el chicle de menta!

El fuerte sabor y olor que desprende la menta ayuda a sobreponerse del sueño ¡Recuerda que no tiene que tener azúcar!

Por qué no leer también:

7 datos sorprendentes que no sabías sobre los sueños

De Caqui Zapatillas New Correr Para Balance Deporte TSBnPBR

¿Qué dicen sobre ti los sueños eróticos?

 

 

Grey Eu lt 26214 Jana Para Botas Mujer Gris 40 w8vY7qX

 

Pantalones Incotex Mujer Pantalones Incotex Mujer Mujer Incotex Incotex Incotex Pantalones Mujer Pantalones Pantalones
Mapa Web Quienes somos/Contacta Emisoras Aviso Legal Política de privacidad Light Para Rojo Pantaln Snowboard S Mujeres Cat De rYHgqxwrI
Grises Hombre Sudaderas Sudaderas Superdry Grises Para 0Bnzwaq

Webs de PRISA

cerrar ventanaMujer Pantalones Mujer Mujer Pantalones Incotex Mujer Incotex Incotex Pantalones Incotex Pantalones Incotex Pantalones