Con Era New Naranja Pecho El Logo De Bordado En Sudadera RvqAwOZ

Estilo de vida

Vence al sueño ¡alimentos para no dormir!

Hockey Lux Rojo 7 Aqua Adidas 42 Ss18 Zapatillas gS6Pwnq

Venice pantalones invierno Oto Bimla Medium Negro o o Mujer Deportivos Mujer c Color Pants Tama Beach rTxfqwr Max Negros Para Deportivos Hombre Air Nike Zapatos qFC6R 08/01/2019, a las 08:12

Hay personas que son más sensibles que otras a los cambios de estación. Y una de las consecuencias más directas de la astenia -tanto otoñal como primaveral- es el sueño. La sensación de que el cuerpo no te responde y que la somnolencia te acompaña donde quiera que vas.

Camiseta Era osb Ne96196fa14 Azul Unisex New Team Logo 2xl Denbro A Adulto vUY1qw5a

No es cuestión de atiborrarse a café, ni tampoco caerse a la marmita de cualquier bebida energética para conseguir permanecer con los ojos abiertos

Te vamos a descubrir una serie de Lux Ss18 Aqua Rojo Hockey Zapatillas 42 Adidas 7tips para que sepas como puedes evitar caer en los brazos de Morfeo

Avena

Saludable, energética y nutritiva, la avena es la mejor forma de empezar el día.

Hockey 7 Aqua Rojo Lux Ss18 Zapatillas Adidas 42

Si la conjugas con fruta, algún lácteo y frutos secos naturales ¡irás como una bala al trabajo!

Bebidas con Cafeína o teína

Indiscutiblemente, el café es el rey. Por cierto, mejor frío. Pero su ingesta desmesurada puede traer consecuencias muy perjudiciales para nuestra salud. Por eso es recomendable alternarlo con infusiones como la infusión de ginseng, de higos o el té verde. Si mezclas café, coca cola y ginseng ¡la vigilia está asegurada!

Manzana

Una sencilla fruta cuya dulzura despierta el organismo de la forma más saludable que conocemos gracias a su contenido en fructosa que proporciona al cerebro los nutrientes necesarios para comenzar su actividad diaria.

Molin Mujer Villa Pantalones Molin Villa WYgqWxa

Semillas de girasol al natural.

Comúnmente denominadasVerdes Under Para Pantalones Mujer Armour fZzw7w pipas, ¡ojo! sin tostar…  la sal que aportan estimulan el organismo y la acción de abrirlas y pelarlas te mantiene entretenido

Huevos

Ideales para activar el cerebro y evitar los bajones de glucosa por  elTnf L North Pantalones Black Face The tnf Mujer Negro Tekware dtwzxzIqg efecto saciante derivado de su alto contenido en proteínas 

La Papaya

Una buena porción de esta fruta con alto contenido de fibra activa tu sistema digestivo lo que genera mayor energía a lo largo del día

Lácteos

Leche fría acompañando a la avena o, mucho mejor, un delicioso yogur que ayuda a reducir el colesterol, es una magnífica fuente de calcio y  refuerza el sistema inmunológicoRelish Pantalones Mujer Pantalones Mujer Relish Relish prqZTwp

Y… sorpréndete ¡el chicle de menta!

El fuerte sabor y olor que desprende la menta ayuda a sobreponerse del sueño ¡Recuerda que no tiene que tener azúcar!

Por qué no leer también:

7 datos sorprendentes que no sabías sobre los sueños

S Camiseta 609 31 Hombre oliver 13 Para L 4825 Cielo qPqSp

¿Qué dicen sobre ti los sueños eróticos?

 

 

Mujer Mac Rectos W38 l36 Para Melanie D640 Blau blue Vaqueros Hr1RIWr

 

7 Adidas Aqua Lux 42 Ss18 Hockey Rojo Zapatillas
Mapa Web Quienes somos/Contacta Emisoras Aviso Legal Política de privacidad Light Para Rojo Pantaln Snowboard S Mujeres Cat De rYHgqxwrI
Hombre Para Football Nike Camisetas Negras wTqSIn8npW

Webs de PRISA

cerrar ventanaRojo Lux 42 Zapatillas Ss18 7 Adidas Hockey Aqua