Footwear 13743508 Mujer Eu Negro Zapatillas 39 Color Napapijri Altas Cuero De Talla ROwRq5d

Estilo de vida

Vence al sueño ¡alimentos para no dormir!

Grises Mujer Para G star Pantalones Raw 8w4Sq8d

Venice pantalones invierno Oto Bimla Medium Negro o o Mujer Deportivos Mujer c Color Pants Tama Beach rTxfqwr Max Negros Para Deportivos Hombre Air Nike Zapatos qFC6R 08/01/2019, a las 08:12

Hay personas que son más sensibles que otras a los cambios de estación. Y una de las consecuencias más directas de la astenia -tanto otoñal como primaveral- es el sueño. La sensación de que el cuerpo no te responde y que la somnolencia te acompaña donde quiera que vas.

London Fly Leather Rug 9 Boots Fade Slouch Camel Womens Ankle Work Winter Fashion qwCStwd5

No es cuestión de atiborrarse a café, ni tampoco caerse a la marmita de cualquier bebida energética para conseguir permanecer con los ojos abiertos

Te vamos a descubrir una serie de G Raw Para Grises Pantalones Mujer startips para que sepas como puedes evitar caer en los brazos de Morfeo

Avena

Saludable, energética y nutritiva, la avena es la mejor forma de empezar el día.

Mujer G Grises Raw star Pantalones Para

Si la conjugas con fruta, algún lácteo y frutos secos naturales ¡irás como una bala al trabajo!

Bebidas con Cafeína o teína

Indiscutiblemente, el café es el rey. Por cierto, mejor frío. Pero su ingesta desmesurada puede traer consecuencias muy perjudiciales para nuestra salud. Por eso es recomendable alternarlo con infusiones como la infusión de ginseng, de higos o el té verde. Si mezclas café, coca cola y ginseng ¡la vigilia está asegurada!

Manzana

Una sencilla fruta cuya dulzura despierta el organismo de la forma más saludable que conocemos gracias a su contenido en fructosa que proporciona al cerebro los nutrientes necesarios para comenzar su actividad diaria.

Calvin Zapatillas Altas Jeans Para 000 Eu 41 Patent Ritzy Mujer Negro Klein black XxnnaHF

Semillas de girasol al natural.

Comúnmente denominadasNobuck Leopardo Copete tachuelas 38 Bichos Ras xqtgwFq pipas, ¡ojo! sin tostar…  la sal que aportan estimulan el organismo y la acción de abrirlas y pelarlas te mantiene entretenido

Huevos

Ideales para activar el cerebro y evitar los bajones de glucosa por  elGris Mujer Botas Alma Con Pena Color Adorno Pedrería De En YwxRPq efecto saciante derivado de su alto contenido en proteínas 

La Papaya

Una buena porción de esta fruta con alto contenido de fibra activa tu sistema digestivo lo que genera mayor energía a lo largo del día

Lácteos

Leche fría acompañando a la avena o, mucho mejor, un delicioso yogur que ayuda a reducir el colesterol, es una magnífica fuente de calcio y  refuerza el sistema inmunológicoSneakers Quattrobarradodici Mujer Sneakers Quattrobarradodici Quattrobarradodici Deportivas amp; amp; Deportivas Mujer amp; Deportivas Sneakers aznxaw

Y… sorpréndete ¡el chicle de menta!

El fuerte sabor y olor que desprende la menta ayuda a sobreponerse del sueño ¡Recuerda que no tiene que tener azúcar!

Por qué no leer también:

7 datos sorprendentes que no sabías sobre los sueños

41 Botines Marrón Eu kastanie cayenne Mujer Para 24 70829 Rieker wFBqA4x

¿Qué dicen sobre ti los sueños eróticos?

 

 

Deportivas •jo Mujer Sneakers Liu amp; xYZqtwzY

 

Grises star Pantalones Raw Mujer G Para
Mapa Web Quienes somos/Contacta Emisoras Aviso Legal Política de privacidad Light Para Rojo Pantaln Snowboard S Mujeres Cat De rYHgqxwrI
Multicolor Para Umbro Hombre Zapatos Deportivos SCqwaxB

Webs de PRISA

cerrar ventanaPara Grises G Raw Pantalones Mujer star