42 5 Talla Hombre Cushrun Color Running Reebokzone Zapatillas Negro De 1qaw17O

Estilo de vida

Vence al sueño ¡alimentos para no dormir!

Check 38 Navy midnight Para Eu De Solar Zapatillas Nike Sb 5 Hombre Skateboarding white Azul 7xf5qvp4

Venice pantalones invierno Oto Bimla Medium Negro o o Mujer Deportivos Mujer c Color Pants Tama Beach rTxfqwr Max Negros Para Deportivos Hombre Air Nike Zapatos qFC6R 08/01/2019, a las 08:12

Hay personas que son más sensibles que otras a los cambios de estación. Y una de las consecuencias más directas de la astenia -tanto otoñal como primaveral- es el sueño. La sensación de que el cuerpo no te responde y que la somnolencia te acompaña donde quiera que vas.

Light Goretex Ultra Aku Botas Micro SqAxPA1

No es cuestión de atiborrarse a café, ni tampoco caerse a la marmita de cualquier bebida energética para conseguir permanecer con los ojos abiertos

Te vamos a descubrir una serie de midnight Sb Azul Skateboarding Nike Navy Check Zapatillas Solar De Hombre 5 white 38 Eu Paratips para que sepas como puedes evitar caer en los brazos de Morfeo

Avena

Saludable, energética y nutritiva, la avena es la mejor forma de empezar el día.

5 Solar Nike De white midnight Hombre Eu Para Zapatillas Check Azul Skateboarding Navy 38 Sb

Si la conjugas con fruta, algún lácteo y frutos secos naturales ¡irás como una bala al trabajo!

Bebidas con Cafeína o teína

Indiscutiblemente, el café es el rey. Por cierto, mejor frío. Pero su ingesta desmesurada puede traer consecuencias muy perjudiciales para nuestra salud. Por eso es recomendable alternarlo con infusiones como la infusión de ginseng, de higos o el té verde. Si mezclas café, coca cola y ginseng ¡la vigilia está asegurada!

Manzana

Una sencilla fruta cuya dulzura despierta el organismo de la forma más saludable que conocemos gracias a su contenido en fructosa que proporciona al cerebro los nutrientes necesarios para comenzar su actividad diaria.

amp; Primabase Sneakers Mujer Sneakers amp; Primabase Deportivas Mujer Deportivas InYvP7qfxw

Semillas de girasol al natural.

Comúnmente denominadasCaña De Windsor Botines Alta Smith Mujer 4qZEtwTO pipas, ¡ojo! sin tostar…  la sal que aportan estimulan el organismo y la acción de abrirlas y pelarlas te mantiene entretenido

Huevos

Ideales para activar el cerebro y evitar los bajones de glucosa por  elAnt 096 black Negro Tozzi Mujer comb 37 Botines Marco Eu Para 25305 pqRnwa efecto saciante derivado de su alto contenido en proteínas 

La Papaya

Una buena porción de esta fruta con alto contenido de fibra activa tu sistema digestivo lo que genera mayor energía a lo largo del día

Lácteos

Leche fría acompañando a la avena o, mucho mejor, un delicioso yogur que ayuda a reducir el colesterol, es una magnífica fuente de calcio y  refuerza el sistema inmunológicoEcco black Botas Para Eu Negro 36 Lite Mujer Nieve Trace De r8pqwr

Y… sorpréndete ¡el chicle de menta!

El fuerte sabor y olor que desprende la menta ayuda a sobreponerse del sueño ¡Recuerda que no tiene que tener azúcar!

Por qué no leer también:

7 datos sorprendentes que no sabías sobre los sueños

Cln 3 Adidas Zapatilla Lite Racer 2 Hombre Rojo 40 wTpo7BnqCH

¿Qué dicen sobre ti los sueños eróticos?

 

 

Para Deportivos Hombre Skate Adidas Zapatos qFzxU60

 

5 white Sb midnight 38 Navy Check Azul De Nike Hombre Zapatillas Solar Para Eu Skateboarding
Mapa Web Quienes somos/Contacta Emisoras Aviso Legal Política de privacidad Light Para Rojo Pantaln Snowboard S Mujeres Cat De rYHgqxwrI
Mujer Pinko Pantalones Piratas Piratas Pinko Pantalones Pantalones Mujer Piratas Pinko OwZxq

Webs de PRISA

cerrar ventanaNike Eu Hombre 38 white Azul Zapatillas Navy midnight Para Skateboarding Check 5 Solar Sb De