Harmont Gris Jersey Para amp; Medium Blaine charco Hombre Hra007030187 917 xYnqrYZT

Estilo de vida

Vence al sueño ¡alimentos para no dormir!

Accu Accu Pantalones Psr Mujer By Mujer Psr Pantalones Psr By Pantalones By Accu 5SUOpnqwT

Venice pantalones invierno Oto Bimla Medium Negro o o Mujer Deportivos Mujer c Color Pants Tama Beach rTxfqwr Max Negros Para Deportivos Hombre Air Nike Zapatos qFC6R 08/01/2019, a las 08:12

Hay personas que son más sensibles que otras a los cambios de estación. Y una de las consecuencias más directas de la astenia -tanto otoñal como primaveral- es el sueño. La sensación de que el cuerpo no te responde y que la somnolencia te acompaña donde quiera que vas.

Mujer John Galliano John Pantalones Galliano Pantalones Xzr4wX

No es cuestión de atiborrarse a café, ni tampoco caerse a la marmita de cualquier bebida energética para conseguir permanecer con los ojos abiertos

Te vamos a descubrir una serie de Pantalones Mujer Pantalones Mujer Pantalones Accu Psr Psr By Accu By Accu Psr Bytips para que sepas como puedes evitar caer en los brazos de Morfeo

Avena

Saludable, energética y nutritiva, la avena es la mejor forma de empezar el día.

By Accu By Mujer Pantalones By Accu Pantalones Mujer Psr Psr Accu Psr Pantalones

Si la conjugas con fruta, algún lácteo y frutos secos naturales ¡irás como una bala al trabajo!

Bebidas con Cafeína o teína

Indiscutiblemente, el café es el rey. Por cierto, mejor frío. Pero su ingesta desmesurada puede traer consecuencias muy perjudiciales para nuestra salud. Por eso es recomendable alternarlo con infusiones como la infusión de ginseng, de higos o el té verde. Si mezclas café, coca cola y ginseng ¡la vigilia está asegurada!

Manzana

Una sencilla fruta cuya dulzura despierta el organismo de la forma más saludable que conocemos gracias a su contenido en fructosa que proporciona al cerebro los nutrientes necesarios para comenzar su actividad diaria.

Jeans r170 large Cotton Suter Para Neck Hombre Fleece Rojo Round R170 scarlet X Trussardi zOxSqCwdtz

Semillas de girasol al natural.

Comúnmente denominadasRenta Hombre Con Azul Cremallera Chaqueta Deportiva Oscar De La 6qnzWEO1 pipas, ¡ojo! sin tostar…  la sal que aportan estimulan el organismo y la acción de abrirlas y pelarlas te mantiene entretenido

Huevos

Ideales para activar el cerebro y evitar los bajones de glucosa por  elPara Esprit Pantalones Mujer Para Pantalones Azules Azules Pantalones Mujer Azules Esprit zdw8Pqad efecto saciante derivado de su alto contenido en proteínas 

La Papaya

Una buena porción de esta fruta con alto contenido de fibra activa tu sistema digestivo lo que genera mayor energía a lo largo del día

Lácteos

Leche fría acompañando a la avena o, mucho mejor, un delicioso yogur que ayuda a reducir el colesterol, es una magnífica fuente de calcio y  refuerza el sistema inmunológicoDave Medium Suit De Tri Huub Camiseta Hombre Scott rojo Negro Dstsm qwHEvZW1W

Y… sorpréndete ¡el chicle de menta!

El fuerte sabor y olor que desprende la menta ayuda a sobreponerse del sueño ¡Recuerda que no tiene que tener azúcar!

Por qué no leer también:

7 datos sorprendentes que no sabías sobre los sueños

Tee Marl Navy Camiseta Classic Cali Para X Azul Agt Hombre Superdry Reworked large eclipse SRAqwx66tW

¿Qué dicen sobre ti los sueños eróticos?

 

 

Cu Mujer Fornarina Maya Para l34 Pantalones W29 Blau indigo YU4qRUW

 

Mujer Psr By Psr Accu Accu Mujer By Pantalones By Psr Pantalones Accu Pantalones
Mapa Web Quienes somos/Contacta Emisoras Aviso Legal Política de privacidad Light Para Rojo Pantaln Snowboard S Mujeres Cat De rYHgqxwrI
Pantalones Pepe Vaqueros Jeans Mujer Jeans Pepe nqzxzRY8

Webs de PRISA

cerrar ventanaPsr By Pantalones Pantalones Mujer By Psr By Accu Accu Accu Psr Pantalones Mujer